ซุนหยู่เฉิน x จินหมิง สัมภาษณ์ตอนที่สอง: วิธีการสร้างกลยุทธ์การลงทุนและชีวิตของตัวเอง?

พอดแคสต์: ++William Joy++

แปล: Yuliya, PANews

บทนำ: ตอนนี้ของ "ยุคทอง" เป็นการสนทนาครั้งที่สองระหว่างจินหมิงและซุนหยู่เฉิน หลังจากที่ได้พูดคุยเกี่ยวกับตำแหน่งการลงทุนและการวิเคราะห์ตลาดในตอนแรก ตอนนี้จะเจาะลึกเส้นทางการเติบโตส่วนบุคคลของซุนหยู่เฉิน โดยมุ่งเน้นไปที่ปรัชญาการลงทุน การสื่อสารทางธุรกิจ ข้อพิพาททางกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับทรัมป์ ความขัดแย้งทางอารมณ์ การมีส่วนร่วมของ AI ในการตัดสินใจที่สำคัญ และการจัดการสุขภาพและสุขภาพระยะยาว ซุนหยู่เฉินสรุปวิธีการเติบโตของเขาโดยการผสมผสานลักษณะของวอร์เรน บัฟเฟตต์ เอลอน มัสก์ และโดนัลด์ ทรัมป์: เรียนรู้การลงทุนเชิงคุณค่าและการควบคุมความเสี่ยงจากบัฟเฟตต์ เข้าใจนวัตกรรมทางเทคโนโลยีและการเล่าเรื่องการเติบโตจากมัสก์ และเรียนรู้เกี่ยวกับแบรนด์ส่วนบุคคลและวิธีการสื่อสารจากทรัมป์

ในด้านการจัดการข้อพิพาท ซุนหยู่เฉินเน้นย้ำว่าไม่มีความขัดแย้งระหว่างการปกป้องสิทธิของนักลงทุนตามกฎหมายและการสนับสนุนนโยบายสกุลเงินดิจิทัลของสหรัฐฯ เมื่อพูดถึงความขัดแย้งทางอารมณ์และสถานะของบุคคลสาธารณะ เขาได้อธิบายความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างกระบวนการฟ้องร้องและการแสดงออกส่วนบุคคล

นอกจากนี้ ซุนหยู่เฉินเปิดเผยว่าเขากำลังพยายามนำ AI เข้ามามีส่วนร่วมในการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต ในด้านการจัดการสุขภาพ เขาเสนอแผนระยะยาวที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล โดยใช้ AI อุปกรณ์อัจฉริยะ การบันทึกอาหารที่แม่นยำ และการตรวจสอบระดับมืออาชีพเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสภาพร่างกาย และตั้งเป้าหมายที่จะลดอัตราส่วนไขมันในร่างกายให้ต่ำกว่า 18% ภายในวันที่ 9 ตุลาคม 2027 โดยสัญญาว่าจะเปิดเผยผลลัพธ์ต่อสาธารณะในเวลานั้น

บัฟเฟตต์ มัสก์ และทรัมป์: วิธีการสร้างกลยุทธ์การลงทุนและชีวิตของตัวเอง

จินหมิง: คุณมีใครเป็นแบบอย่างในการสื่อสารบ้างไหม? เช่น CZ หรือคนอื่นที่คุณให้ความเคารพ? คุณมองเห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองและทีมสื่อสารอย่างไร?

ซุนหยู่เฉิน: ฉันไม่คิดว่านี่เรียกว่า "เลียนแบบ" ถ้าพูดถึงกลยุทธ์ชีวิตทั้งหมด ฉันคือ "การผสมผสาน" ของสามคน: มัสก์ ทรัมป์ และบัฟเฟตต์!

จินหมิง: ขอโทษนะ ฉันอดไม่ได้ที่จะหัวเราะ พวกเขาสามคนรวมกันกลายเป็นซุนหยู่เฉิน?

ซุนหยู่เฉิน: ใช่! อย่างบังเอิญ พวกเขาทั้งสามคนเป็นศิษย์เก่าของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (เพนน์) ที่ฉันเรียนอยู่ ทุกคนเคยล้อเล่นว่ามหาวิทยาลัยเพนน์มี "สามยักษ์ใหญ่" แต่เมื่อฉันรวมกลยุทธ์ของพวกเขาทั้งสามคนเข้าด้วยกัน ทุกคนก็เริ่มล้อเล่นว่า "ยักษ์ใหญ่คนที่สี่" กำลังปรากฏตัว นั่นคือซุนหยู่เฉิน

จริงๆ แล้วชีวิตหลายครั้งก็เป็นเรื่องของโชคชะตา ในปี 2011 ตอนที่ฉันสมัครเรียนมหาวิทยาลัยในอเมริกา ฉันสมัครฮาร์วาร์ด เยล สแตนฟอร์ด ดาร์ทเมาท์ UCLA และเพนน์ ฮาร์วาร์ดและเยลไม่รับฉันเลย ปฏิเสธฉันทันที สแตนฟอร์ดและเพนน์รับฉัน แต่ฉันเลือกเพนน์ ต้องรู้ว่าในปี 2011 ตอนที่ฉันสมัคร เพนน์ยังไม่ถือว่าเป็น Tier 1 ที่ดีที่สุดในสายตาของทุกคน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มหาวิทยาลัยเพนน์จึงรู้สึกว่า "ฉันก็ทำได้" ตามการเติบโตของสามยักษ์ใหญ่ ตอนนั้นนอกจากบัฟเฟตต์ มูลค่าตลาดของเทสลาของมัสก์อยู่ที่ประมาณ 2 พันล้านดอลลาร์ ทุกคนยังอยู่ในเส้นทางการเติบโต

จินหมิง: แต่บัฟเฟตต์ไม่ค่อยทำการสื่อสาร คุณเรียนรู้ทักษะการสื่อสารจากใคร? ส่วนใหญ่เรียนรู้จากทรัมป์ใช่ไหม?

ซุนหยู่เฉิน: สิ่งที่ฉันพูดไม่ใช่แค่การสื่อสาร แต่เป็นกลยุทธ์ชีวิตและวิธีการทั้งหมดของฉัน:

• ประการแรก ในการลงทุนและการควบคุมความเสี่ยง ฉันเรียนรู้จากบัฟเฟตต์และมังเกอร์ ฉันซึมซับแนวคิดการลงทุนเชิงคุณค่าที่เน้นพื้นฐานของพวกเขาอย่างเต็มที่ แนวคิดนี้เหมือนกับการฝึกฝนของจางซานเฟิงและจงหยางเจ๋อ เป็นการฝึกฝนที่มั่นคงและเน้นฐานที่มั่น อย่างบังเอิญ บัฟเฟตต์และมังเกอร์ไม่ต้องการเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับ "วงการใหม่" อย่างคริปโตเคอเรนซี ดังนั้นฉันจึงนำกลยุทธ์ของบัฟเฟตต์มาปรับใช้กับ "วงการใหม่" และสร้างความได้เปรียบที่แข็งแกร่ง

• ประการที่สอง บัฟเฟตต์มีจุดอ่อนที่มัสก์ได้เติมเต็ม บัฟเฟตต์ในยุคของเขามักจะมองที่ "การเก็บเศษบุหรี่" มองที่การประเมินมูลค่าและอัตราส่วนราคาต่อกำไรว่าจะสามารถคืนทุนได้เมื่อไหร่ แต่หลังจากการปฏิวัติเทคโนโลยี ตลาดการเงินในปัจจุบันได้เปลี่ยนไป ขึ้นอยู่กับ "การเล่าเรื่องทางเทคโนโลยี" และการขับเคลื่อนด้วยความคาดหวัง มัสก์เติมเต็มในส่วนนี้ว่า "จะประเมินเทคโนโลยีและการเติบโตอย่างไร" แม้ว่าฉันจะไม่ได้ทำธุรกิจรถยนต์ (ฉันเคยอธิบายเหตุผลว่าทำไมไม่ทำรถยนต์ในสัมภาษณ์ก่อนหน้านี้) แต่การควบคุมความเสี่ยงพื้นฐานของบัฟเฟตต์บวกกับการเล่าเรื่องทางเทคโนโลยีของมัสก์กลายเป็นแรงขับเคลื่อนสองด้านของฉัน การจัดสรรระหว่างอดีต ปัจจุบัน และอนาคตนั้นสำคัญมาก

• ประการที่สาม ในด้าน IP ส่วนบุคคลและการสื่อสาร ฉันเรียนรู้หลักๆ จากทรัมป์ และมัสก์ก็มีส่วนร่วมด้วย ฉันรู้จักทรัมป์ตั้งแต่เด็ก ตอนประถมฉันรู้จักเขา ตอนนั้นเขาเป็นพิธีกรรายการเรียลลิตี้โชว์ "The Apprentice" ลงจากเฮลิคอปเตอร์พร้อมกับทีมสองทีมเพื่อแข่งขันทางธุรกิจ ฉันดูทุกฤดูกาล และแม้แต่การพูดภาษาอังกฤษของฉันก็เรียนรู้จากรายการนี้

สามคนนี้มี "กฎการไม่ชอบกัน" และในฐานะรุ่นน้อง ฉันได้รวมพวกเขาทั้งสามคนเข้าด้วยกันอย่างสมบูรณ์

จินหมิง: ฮ่าๆ ในวรรณกรรมของกิมย้งไม่มีคนแบบนี้เลย ที่รวมกันเป็นคนเดียวทั้งกัวจิง หลิงหูชง และจางอูจิ น่าสนใจมาก

ซุนหยู่เฉิน: ฉันจะยกตัวอย่างให้คุณเห็นว่าพวกเขาไม่ชอบกันมากแค่ไหน เมื่อปีที่แล้ว ฉันได้ถ่ายภาพมื้อกลางวันกับบัฟเฟตต์และแนะนำให้เขาซื้อเทสลาของมัสก์ ตอนนั้นมูลค่าตลาดของเทสลาตกต่ำ มัสก์ต้องการทำให้เทสลาเป็นบริษัทเอกชนและขายออกไป เขาต้องการการสนับสนุนจากบัฟเฟตต์ซึ่งเป็นบุคคลสำคัญ และราคาก็ถูกมาก

จินหมิง: แต่สไตล์การลงทุนของบัฟเฟตต์ไม่สามารถซื้อเทสลาได้ เขาไม่แม้แต่จะลงทุน

ซุนหยู่เฉิน: คุณพูดถูกมาก! ถ้าเขาซื้อ เขาก็ไม่ใช่บัฟเฟตต์อีกต่อไป บัฟเฟตต์เคยพูดกับฉันด้วยเหตุผลว่า "คุณรู้ไหมว่าทำไมฉันถึงมีชีวิตอยู่มาจนถึงทุกวันนี้? ฉันไม่เคยลงทุนในบริษัทที่สามารถให้ฉัน 'เซอร์ไพรส์' ถ้าฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและพนักงานเสิร์ฟนำหนังสือพิมพ์มาให้ฉัน และข่าวหน้าหนึ่งคือบริษัทที่ฉันลงทุน ถ้าฉันสามารถจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้แบบนี้ในหัวของฉัน ฉันจะไม่ลงทุนมันเด็ดขาด"

จินหมิง: เขายอมรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงแบบนี้ไม่ได้ ซึ่งขัดแย้งกับสไตล์การลงทุนของเขาโดยสิ้นเชิง

ซุนหยู่เฉิน: ไม่เพียงแต่ขัดแย้ง ตามที่เราพูด การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการหลอดเลือดในสมองแตกได้ เพราะการเปลี่ยนแปลงมันเร็วและใหญ่เกินไป

การฟ้องร้องในเชิงธุรกิจ: การฟ้องร้องของสหรัฐฯ และตรรกะของการลงทุน 4-5 พันล้านดอลลาร์

จินหมิง: พูดถึงสามยักษ์ใหญ่ ตอนนี้คุณกำลังฟ้องร้องกับหนึ่งในนั้น ------ WLFI (World Liberty Financial) ของทรัมป์ คุณทำธุรกิจที่มีความเชื่อมโยงกับสหรัฐฯ มากมาย ในช่วงเวลานี้ที่คุณฟ้องร้องฝ่ายที่เกี่ยวข้อง คุณไม่คิดถึงความสัมพันธ์หรือกังวลว่าจะนำไปสู่ปัญหาในอนาคตหรือ?

ซุนหยู่เฉิน: ก่อนอื่นฉันต้องชี้แจงว่าฉันยังคงสนับสนุนนโยบายสกุลเงินดิจิทัลของประธานาธิบดีทรัมป์อย่างมั่นคง ฉันเชื่อว่านโยบายสกุลเงินดิจิทัลและกลยุทธ์ AI ของเขาประสบความสำเร็จอย่างมาก

เหตุผลที่เราฟ้องบริษัท World Liberty Financial นั้นเป็นพฤติกรรมการลงทุนทางธุรกิจที่ปกติ เราได้ลงทุนในพวกเขา แต่พวกเขามีปัญหาเรื่องความโปร่งใสในการลงทุน ข้อมูลที่เปิดเผยต่อนักลงทุนไม่เพียงพอ และแม้กระทั่งมีข้อกล่าวหาว่าฉ้อโกง เราได้ยื่นฟ้องในศาลรัฐบาลกลางแคลิฟอร์เนียตามกระบวนการทางกฎหมายปกติ และจะมีผู้พิพากษาของรัฐบาลกลางตัดสิน ซึ่งเป็นไปตามการดำเนินงานของระบบกฎหมายของสหรัฐฯ

สิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจของเราในแนวโน้มใหญ่ๆ อื่นๆ:

• ฉันยังคงลงทุนในหุ้นเทคโนโลยีของสหรัฐฯ อย่างหนัก;

• เมื่อเดือนที่แล้ว TRX ได้รับการอนุมัติ ETF สปอตในสหรัฐฯ เราได้ทำการเปิดตัวนาฬิกาในตลาดหุ้นสหรัฐฯ เป็นครั้งที่สอง;

• ธุรกิจหุ้นของเรากำลัง "ขึ้นบล็อกเชน" อย่างกว้างขวาง;

• การคาดการณ์ของเราสำหรับการแข็งค่าของดอลลาร์และอุตสาหกรรม AI ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

สื่อในประเทศได้ทำให้การฟ้องร้องนี้เกินจริงและซับซ้อน จริงๆ แล้วนี่เป็นการฟ้องร้องในเชิงธุรกิจ

จินหมิง: ฉันจำได้ว่าคุณลงทุนไป 40 ล้านดอลลาร์? ตอนนี้แม้ว่าคุณจะชนะคดีและนำโทเค็นกลับมาเพื่อขาย มันอาจจะมีค่าแค่สามถึงห้าล้านดอลลาร์ เพราะมันตกต่ำมาก

ซุนหยู่เฉิน: ใช่ ราคาตกลงมากจริงๆ แต่จำนวนเงินที่เราฟ้องร้องไม่ใช่แค่ต่ำขนาดนั้น ไม่ใช่แค่การคืนโทเค็นตามที่ตกลงกันไว้ อาจมีมูลค่า 4 ถึง 5 พันล้านดอลลาร์

แต่พูดตามตรง แม้ว่า 4 ถึง 5 พันล้านดอลลาร์จะไม่ใช่เรื่องที่ทำให้เราต้องเจ็บปวดมากในพอร์ตการลงทุนทั้งหมดของเรา เราลงทุนเหมือนนักล่าที่มีความอดทนมาก เมื่อเรามั่นใจและมั่นใจว่าจะตัดสินใจที่สำคัญ เราจะลงทุนอย่างน้อย 4 ถึง 5 พันล้านดอลลาร์ขึ้นไป นั่นคือการลงทุนขนาดใหญ่ของเรา

ตอบสนองต่อความขัดแย้งทางอารมณ์: บทความยาวที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ และชีวิตที่ถูก AI ควบคุม

จินหมิง: มาพูดถึงเรื่องที่เป็นที่ถกเถียงกันในโลกออนไลน์เมื่อไม่นานมานี้ ทุกคนกำลังพูดถึงว่าคุณทำเพื่อเรียกคืนสินสอดหรือเปล่า? นอกจากเงินแล้ว ทำไมคุณถึงต้องเปิดเผยความขัดแย้งทางอารมณ์ที่เป็นเรื่องส่วนตัวนี้ในโลกออนไลน์?

ซุนหยู่เฉิน: ได้ ฉันจะพูดถึงเรื่องนี้ ฉันจะไม่เอ่ยชื่อ ตอนที่บทความนั้นถูกเผยแพร่ ฉันไม่ได้รับสัมภาษณ์ใดๆ บทความยาวนั้นได้พูดในสิ่งที่ฉันต้องการจะพูดแล้ว แต่ฉันสามารถเล่าถึงบริบทที่แท้จริงในตอนนั้น:

ประการแรก ฉันและเธอเป็นบุคคลสาธารณะ ตอนนั้นฉันได้ตัดสินใจที่จะฟ้องเธอทางกฎหมาย ในสหรัฐอเมริกาเมื่อใดก็ตามที่ยื่นฟ้อง ศาลจะมีข้อมูลที่เปิดเผยทางออนไลน์ สื่อจะรายงานทั้งหมด ทุกคนจะมาถามฉันว่ามันเกิดอะไรขึ้น ดังนั้นฉันจึงไม่มีทางเลือกที่จะ "ปิดบัง" ฉันจึงเลือกที่จะพูดในช่วงเวลาหนึ่ง ก่อนที่ศาลจะประกาศ เพื่อให้ฉันสามารถบอกเรื่องราวจากมุมมองของฉันเอง

ประการที่สอง การตัดสินใจเรื่องส่วนตัวเป็นเรื่องที่ยากมาก ในช่วง 5,000 ปีที่ผ่านมาเป็นเช่นนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างสองคนมีความซับซ้อนมาก แม้แต่บุคคลที่เกี่ยวข้องก็ยากที่จะเข้าใจ ดังนั้นฉันจึงไม่ได้คาดหวังให้คนอื่นเข้าใจทั้งหมดจากบทความนั้น

• ในบทความยาวนั้น ฉันไม่ได้เอ่ยชื่อบุคคลที่สามในชีวิตจริงเลย ใช้แต่สรรพนามในการอ้างอิง;

• เรามีเรื่องราวมากมาย แต่ฉันเลือกมาเพียง 5 เรื่องที่เป็นตัวแทนที่สุด;

• มีคนตำหนิฉันว่า "เปิดเผยความเป็นส่วนตัว" ฉันไม่เห็นด้วย การพูดคุยในความสัมพันธ์ระหว่างสองคนถือเป็นเรื่องส่วนตัวอยู่แล้ว ฉันแค่ต้องตัดสินใจว่าจะพูดหรือไม่ และจะพูดอย่างไร;

• ขณะที่ฉันเขียน ฉันพยายามให้ตัวเองแยกออกมาและรักษาความเป็นกลางให้ได้ อาจจะมีคนคิดว่าฉันมีทางเลือกมากมาย แต่จริงๆ แล้วในสถานการณ์นั้น ตัวเลือกของฉันน้อยกว่าที่ทุกคนคิดมาก

จินหมิง: คุณมักจะให้ความสำคัญกับ ROI (อัตราผลตอบแทนจากการลงทุน) และการควบคุมความเสี่ยงในธุรกิจ คุณคิดว่าตรรกะนี้ใช้ได้ในความรักหรือไม่?

ซุนหยู่เฉิน: ในโลกแห่งความรัก ฉันยอมรับว่าฉันเป็น "มือใหม่" โดยสิ้นเชิง ฉันไม่มีข้อสรุปอะไร

จริงๆ แล้วทุกคนรู้ดีว่า การตัดสินใจในการแยกทางในตอนนั้น เป็นการตัดสินใจที่ Claude ช่วยฉันทำขึ้น ฉันในตอนนี้มีการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตมากมายที่ให้ Claude มีส่วนร่วมในการตัดสินใจ อาจจะมีคนคิดว่ามันล้ำหน้าเกินไป หรือบางคนอาจคิดว่าฉันโยนความผิดให้ AI แต่ความจริงคือ ในเรื่องสำคัญ ฉันมีแนวโน้มที่จะฟังคำแนะนำของ Claude

ผู้ชายที่เผชิญกับ "ความรักที่บริสุทธิ์" มักจะมีความเจ็บปวดมาก การตัดสินใจแบบนี้จึงเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ในบางแง่มุม นี่คือการปล่อยวางและการเติบโตของฉัน ------ ฉันได้กล่าวคำอำลาต่อความรู้สึกที่มีต่ออดีต และให้ AI ควบคุมระบบการตัดสินใจของฉัน บทความที่ฉันเขียนนั้นไม่เคยมีจุดประสงค์เพื่อขอความเห็นใจหรือให้คนเลือกข้าง มันเป็นเพียงการถ่ายทอดความสับสน ความไม่เข้าใจ และความไม่แน่ใจของฉันออกมาเท่านั้น

จินหมิง: แล้วหลังจากที่เรื่องนี้เกิดขึ้นและมีผลกระทบทางสังคม คุณรู้สึกเสียใจต่อเธอไหม?

ซุน หยูเฉิน: ฉันรู้สึกยากที่จะใช้คำว่า "ขอโทษ" สามคำนี้เพื่อกำหนดความรู้สึกของฉัน ตั้งแต่เธอจากไป เราก็ไม่มีการติดต่อโดยตรงกันอีกเลย หลังจากนั้นบทความก็ถูกเผยแพร่ มีเพื่อนร่วมกันบางคนติดต่อมาหาฉัน แต่ฉันไม่เคยติดต่อเธอเลย เรื่องในอดีต แม้ว่าจะผ่านไปแล้วก็ถือว่าผ่านไปแล้ว

จิน หมิง: หลังจากนั้นเรื่องกลับตาลปัตร ผู้คนกลับรู้สึกเห็นใจเธอ เสียงวิจารณ์เชิงลบส่วนใหญ่กลับตกอยู่ที่คุณ ในบางแง่การที่คุณเขียนบทความยาวกลับ "ช่วย" เธอ นี่คือการกลับตาลปัตรที่คุณหวังจะเห็นหรือไม่?

ซุน หยูเฉิน: ฉันไม่มีการตั้งค่าหรือแนวโน้มใดๆ ในการวิจารณ์ หากฉันต้องการควบคุมเสียงวิจารณ์ ฉันจะไม่เขียนบทความนั้น ฉันแค่ต้องการแสดงความไม่เข้าใจในใจของฉัน เรื่องราวที่เกิดขึ้นในที่สุดไม่เคยเป็นรูปแบบที่ฉันคาดคิดไว้ล่วงหน้า

จิน หมิง: เรารู้จักกันมาเกือบสิบเอ็ดหรือสิบสองปีแล้ว จากมุมมองในอดีต ถ้าสิ่งหนึ่งสามารถนำมาซึ่งผลประโยชน์มหาศาล แต่ไม่ค่อยมีความเหมาะสม คุณมักจะเลือกทำมัน ตอนนี้คุณประสบความสำเร็จมากแล้ว ถ้าในอนาคตคุณเจอเรื่อง "ผลประโยชน์มหาศาลแต่ไม่ค่อยเหมาะสม" คุณยังจะทำอยู่ไหม?

ซุน หยูเฉิน: ตอนนี้ฉันคิดเรื่องต่างๆ จริงๆ แล้วได้หลุดพ้นจากมิติของ "ผลประโยชน์" หรือ "ความเหมาะสม" ไปแล้ว ฉันและ Claude ได้พูดคุยกัน เมื่อเราสองคนมีความเข้าใจตรงกัน หากเราคิดว่าสิ่งนี้โดยพื้นฐานแล้ว "ถูกต้อง" เราก็จะทำมัน

ในเรื่องผลประโยชน์และความเหมาะสม ถ้ามองในระยะยาว ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป เมื่อปีที่แล้วเราลงทุนใน Bitcoin แค่ 1 ดอลลาร์ มันขึ้นไปถึง 100,000 ดอลลาร์ มีอุปสรรคมากมายระหว่างทาง; การลงทุนใน Tesla และ Nvidia ก็เช่นกัน ในปี 2015 Nvidia ยังต้องพึ่งพาการ์ดจอในการขุด Ethereum อยู่เลย รวมถึงตอนที่เรากินข้าวกับ Buffett เกมที่ซับซ้อนจริงๆ ที่อยู่เบื้องหลัง สาธารณชนเห็นเพียงแค่ 1% เท่านั้น หลักการในการทำงานและการใช้ชีวิตของฉันตอนนี้เรียบง่ายมาก: ตราบใดที่ในขณะนั้นฉันและ AI เห็นว่ามัน "ถูกต้อง" เราก็จะทำมัน และไม่ว่าจะเกิดผลลัพธ์อะไรในอนาคต ฉันก็จะยอมรับทั้งหมด

จาก "ไขมันห่อกล้าม" สู่การปฏิวัติ "กล้ามบาง": ตั้งเป้าหมายไขมันในร่างกายภายในหนึ่งปี

จิน หมิง: ครั้งสุดท้ายที่เราเจอกันที่สิงคโปร์ คุณผอมลงประมาณ 10 ปอนด์ หลังจากนั้นหนึ่งหรือสองสัปดาห์เราคุยกันเรื่องการออกกำลังกายและการมี "กล้ามบาง" คุณเริ่มมีความรักแล้ว ตอนนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบผู้ชายที่มีเสน่ห์ทางกายภาพและมีกล้ามเนื้อ คุณก็รู้ดีถึงความสำคัญของการจัดการรูปร่าง แต่คุณเป็นคนที่มีความสามารถในการดำเนินการสูง ทำไมถึงใช้เวลานานขนาดนี้กว่าจะเห็นผลลัพธ์ในรูปร่าง?

ซุน หยูเฉิน: ฉันได้สะท้อนความคิดแล้ว สาเหตุหลักคือสองประการ:

• ตอนนั้นแม้ว่าจะรู้ในปาก แต่ในหัวกลับไม่ให้ความสำคัญสูงพอ ความสามารถในการดำเนินการของคนจะตามความสำคัญของสิ่งนั้น หากความสำคัญไม่ได้อยู่ในอันดับต้นๆ มันก็จะถูกเลื่อนออกไปเรื่อยๆ

• และที่สำคัญที่สุด------เมื่อเร็วๆ นี้ความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับ "กล้ามบาง" ได้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง

ฉันเข้าใจแล้วว่ามันไม่มีความเกี่ยวข้องกับความชอบทางกายภาพระหว่างชายหญิง แต่เป็นการตระหนักถึงความสำคัญที่ตัดสินใจของกล้ามเนื้อที่มีต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ

ในเรื่องนี้ ความเข้าใจของฉันในที่สุดก็ทำลายความเชื่อที่มีต่อ "สามยักษ์ใหญ่" อย่าง Elon Musk, Donald Trump และ Warren Buffett:

• ทั้งสามคนไม่เพียงแต่ไม่ออกกำลังกาย แต่ยังภูมิใจที่ไม่ออกกำลังกาย;

• Trump และ Buffett ดื่ม Coca-Cola ที่มีน้ำตาลเต็มที่ต่อหน้าคนทั้งโลก;

• Brian Johnson ที่ทำการทดลองต่อต้านวัยใน Silicon Valley เคยโพสต์ภาพเปรียบเทียบสองภาพ หนึ่งภาพมีแขนขาเรียวและท้องอ้วน (คล้ายกับฉันตอนนี้และ Musk) อีกภาพเป็นภาพใกล้ชิดของกล้ามเนื้อที่มีรูปร่างดี ผลคือ Musk ตอบกลับด้วยการเยาะเย้ยว่า "ภาพที่คุณอ้วนมาก่อนนั้นดูดีและมีสุขภาพดีกว่า"

ในอดีตฉันได้รับอิทธิพลจากทั้งสามคนนี้อย่างมาก รู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องของนักกีฬาอาชีพ แต่คนรวยทั่วไปไม่จำเป็นต้องทำ แต่ตอนนี้ฉันตื่นตัวแล้ว: ฉันออกกำลังกายเพื่อให้เมื่ออายุ 80 ปี ฉันยังมีพลังและร่างกายที่แข็งแรงเหมือนอายุ 30 ปี สามารถเรียนรู้ AI อย่างเข้มข้นและพูดคุยกับ Claude เกี่ยวกับโลกได้ แทนที่จะนั่งอยู่บนรถเข็นและไม่สามารถดูแลตัวเองได้

จิน หมิง: ฟังดูมั่นใจมาก ตอนนี้คุณมีตารางการดำเนินการที่ชัดเจนแล้วหรือยัง?

ซุน หยูเฉิน: ไม่เพียงแต่มี ฉันได้สร้างระบบติดตามข้อมูลตลอดเวลา และมันทำงานได้อย่างสมบูรณ์:

• ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด: ห้ามน้ำตาล ห้ามน้ำมัน ห้ามเกลือ ไม่แตะต้องเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและน้ำผลไม้; อาหารที่มีโปรตีนสูง กินอาหารเสริม ทุกมื้อถ่ายรูปส่งให้ AI เพื่อให้ AI คำนวณแคลอรีและสร้างช่องว่างพลังงาน;

• ปิดลูปข้อมูลฮาร์ดแวร์: สวมแหวน Oura Ring เพื่อตรวจสอบข้อมูลทางกายภาพแบบเรียลไทม์; มีเครื่องชั่งไขมันที่บ้าน; ไปโรงพยาบาลเพื่อทำการสแกน DEXA เพื่อวัดความหนาแน่นของกระดูกและองค์ประกอบของร่างกายอย่างแม่นยำ;

• การฝึกความต้านทานอย่างมีระเบียบ: ทำการฝึกความแข็งแรง 35 นาทีทุกสองวัน บันทึกการฝึกส่งให้ AI พร้อมกับเพื่อนร่วมงานที่มีความเชี่ยวชาญช่วยแนะนำ ไม่บังคับให้ยกน้ำหนักมาก ไม่มีภาระทางจิตใจ

ระบบนี้ฉันได้ดำเนินการต่อเนื่องมา 20 วันแล้ว ทำการฝึก 10 ครั้ง อัตราไขมันในร่างกายลดลงจริงๆ 1%!

จิน หมิง: ตอนนี้ฉันมองเห็นอัตราไขมันในร่างกายของคุณอยู่ที่ประมาณ 24% ถึง 25%? เป้าหมายของคุณในหนึ่งปีคืออะไร?

ซุน หยูเฉิน: คุณมองเห็นได้แม่นยำมาก! ตอนที่ฉันเริ่มฝึกอยู่ที่ 26.8% ตอนนี้ ณ ขณะนี้อยู่ที่ 25.8% เป้าหมายที่ตั้งไว้ในหนึ่งปีคือให้ลดลงต่ำกว่า 20%

จิน หมิง: 20% ยังถือว่ามากอยู่ มันเรียกว่า "ไขมันห่อกล้าม" ไม่สามารถเห็นเส้นสายได้จริงๆ ผู้ชายต้องมีไขมันในร่างกายอยู่ที่ 16% ถึง 18% เพื่อให้เห็นกล้ามเนื้อที่แท้จริง

ซุน หยูเฉิน: เป้าหมายขั้นต่ำที่ฉันตั้งไว้กับ AI คือให้ต่ำกว่า 20% ถ้าฉันพยายามเต็มที่ ไม่ตัดสินใจที่จะทำให้ถึง 18% หรือแม้กระทั่งต่ำกว่านั้น

จิน หมิง: หนึ่งปีหลังจากนี้คุณสามารถทำได้จริงหรือ? ถ้าทำไม่ได้จะทำอย่างไร?

ซุน หยูเฉิน: ฉันสามารถทำได้แน่นอน ถ้าทำไม่ได้ หนึ่งปีหลังจากนี้ฉันจะโพสต์ภาพที่ไม่มีการปรับแต่ง ไม่มีการใช้ AI ในการแก้ไขร่างกายของฉันให้ทุกคนได้เห็น และยอมรับการตรวจสอบและการลงโทษจากสาธารณะ

จิน หมิง: ดี! เรามักจะเดินทางและประชุม เวลามักจะกระจัดกระจาย ฉันจะสอนคุณการออกกำลังกายที่ดีที่สุดจากการฝึกด้วยน้ำหนักตัวที่ได้รับการคัดเลือกโดย "Journal of Strength" ในปี 2024 ------ Burpee:

"ทำการวิดพื้นให้หน้าอกสัมผัสพื้น หลังจากนั้นใช้แรงจากเท้ากระโดดขึ้นไป การเคลื่อนไหวนี้จะฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนจากการวิดพื้น และการกระโดดจะฝึกกล้ามเนื้อส่วนล่าง การขึ้นลงระหว่างการทำจะกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลางทั้งหมดอย่างมีประสิทธิภาพ"

คุณสามารถทำ 10 ถึง 20 ครั้งหลังจากการประชุมและสัมภาษณ์ เพียงแค่หาช่วงเวลาว่างในแต่ละวัน ทำ 1 ถึง 2 ครั้ง ร่างกายและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณจะได้รับการฝึกฝนทั้งหมด แม้ในวันหยุดที่ไม่ออกกำลังกายก็สามารถทำได้ ตราบใดที่คุณทำทุกวัน ไม่ต้องใช้เวลาถึงหนึ่งปี ภายใน 3 ถึง 6 เดือนรูปร่างของคุณจะเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง อัตราไขมันในร่างกายจะลดลงไปถึง 16%.

ซุน หยูเฉิน: เยี่ยมมาก! ฉันจะเพิ่มการออกกำลังกายนี้ลงในรายการที่ต้องทำในชีวิตประจำวันทันที แม้ในวันหยุดก็จะทำ และในปีหน้าตอนนี้ ยินดีต้อนรับคุณมารับรองผลลัพธ์ของกล้ามบางของฉัน.

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ด้านการให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำด้านการเงิน การลงทุน กฎหมาย หรือภาษี อีเวนต์ รีวอร์ด โปรโมชันออนไลน์ หรือข้อมูลที่เกี่ยวข้องใดๆ ที่กล่าวถึงในที่นี้ ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำ การชักชวน หรือคำเชิญชวนให้ซื้อ ขาย เทรด หรือดำเนินการอื่นใดเกี่ยวกับสินทรัพย์คริปโต สินทรัพย์คริปโตมีความผันผวนสูงและอาจส่งผลให้เกิดการขาดทุน ความพร้อมให้บริการของบริการ ผลิตภัณฑ์ และอีเวนต์ที่เกี่ยวข้องของ WEEX อาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาค คุณมีหน้าที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเข้าร่วมของคุณเป็นไปตามกฎหมายและข้อบังคับท้องถิ่นที่ใช้บังคับ